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Brincando de Mindfulness: 50 Exercícios para praticar a atenção plena com crianças | Patrícia Calazans

Ensine mindfulness brincando!

Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional.

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Descrição

Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional.

Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração – principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar.

Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida.

Ensine mindfulness brincando!

Editora ‏ : ‎ Matrix; 1ª edição (7 março 2018)
Idioma ‏ : ‎ Português
Folha solta ‏ : ‎ 50 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8582304633
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8582304631
Dimensões ‏ : ‎ 9.2 x 8.2 x 2 cm

10 avaliações para Brincando de Mindfulness: 50 Exercícios para praticar a atenção plena com crianças | Patrícia Calazans

  1. Emilia E.

    Muitos podem comprar como se fosse um livro mas é como se fosse um baralho de cartões, cada um contendo um exercício de Mindfulness. Uns dá prá se fazer com crianças menores, outros só com maiores.

  2. Rubens

    São exercícios simples e rápidos com as crianças, bem explicado cada exercicio.

  3. Denise FSC

    Nunca havia visto esse livro, mas me chamou a atenção e acrescentei à compra, sou das que pensam que livro nunca é demais. Quando, no dia seguinte chegou, verifiquei que não se trata de um livro, mas de um jogo…resolvi experimentar com as crianças… minha filha, autista, adorou e acreditem… se acalmou, com apenas 1 atividade….

  4. Raquel

    O produto não é um livro de bolso como consta na descrição. É uma caixinha com 50 cartas. Cada carta contém um exercício de mindfulness, prática de atenção plena. Não consta a idade recomendada, mas acredito que seja a partir de 3 anos, já que a criança terá que obedecer alguns comandos.

  5. Margareth Soares

    Práticas de mindfulnessAmei essas atividades de mindfulness. Faço com meus alunos do grupo 5 e eles adoram, mas pra mim também tem sido maravilhoso. Em cada carta tem um exercício de respiração, concentração, atenção, brincadeira, pensamento positivo, vencer os medos… Já estou no 10 exercício. Recomendo demais!

  6. Cliente Amazon

    Uma forma simples de exercitar mindfulness com crianças. São cartões com exercícios simples e adoramos fazer minutos antes dos meus filhos de 8 e 10 anos dormirem!

  7. Gisele Calvert

    Atividades simples de serem feitas, lúdicas e interessantes. Vale muito a pena!

  8. Daniel Mazini

    Minha filha de 3 anos adorou fazer os exercícios. Bom formato para levar para o parque ou viagem. Ótimo presente.

  9. Andreia

    Comprei O Mindfullness um pouco insegura por ter lido alguns comentários negativos sobre ele, mas como a maioria dos comentários lidos foi positivo, resolvi apostar na compra e fiquei muito satisfeita. Meu filho tem 3 anos e meio e tenho usado os cards nos momentos em que ele fica bravo com alguma coisa. Ele já sabe quando eu digo que precisa relaxar e se acalmar, às vezes ele mesmo pega os cartões na gaveta onde eu guardo e me pede para ler. Algumas técnicas nós já memorizamos e fazemos sem precisar ler o card, ele mesmo propõe algumas que gosta mais. Tem cards com exercícios para crianças maiores, mas eu adapto ou pego outro que seja possível de meu filho fazer. Recomendo a compra.

  10. vanessa zago

    É uma delicia fazer em família antes de dormir. As crianças executam a proposta com muita facilidade. É surpreendente como elas abrem o coração e contam o que sentem em relação a cada exercício proposto. Nao raras vezes nos redescobrimos com elas.

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